Dayright
月額 15,400円(税込)
Right
月額 17,600円(税込)
LIfestyle
月額 30,800円(税込)
Daytime
月額 27,500円(税込)
Féerie
月額 55,000円(税込)
プレミアムRight
月額 35,200円(税込)
プレミアムLifestyle
月額 52,800円(税込)
プレミアムDaytime
月額 49,500円(税込)
プレミアムFeerie
月額 77,000円(税込)
回数券（4回）
回数制 35,200円(税込)
回数券（8回）
回数制 66,000円(税込)
回数券（16回）
回数制 123,200円(税込)
回数券（24回）
回数制 171,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩圏内でアクセス良好
- 多彩なプログラムで目的に対応
- 設備やレンタルサービスが充実
気になる
- 定休日が多くスケジュール調整が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- ケーブルマシン
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
Right
月額 17,600円(税込)
LIfestyle
月額 30,800円(税込)
Daytime
月額 27,500円(税込)
Féerie
月額 55,000円(税込)
プレミアムRight
月額 35,200円(税込)
プレミアムLifestyle
月額 52,800円(税込)
プレミアムDaytime
月額 49,500円(税込)
プレミアムFeerie
月額 77,000円(税込)
回数券（4回）
回数制 35,200円(税込)
回数券（8回）
回数制 66,000円(税込)
回数券（16回）
回数制 123,200円(税込)
回数券（24回）
回数制 171,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩数分とアクセス良好
- 初心者から上級者まで対応可能な環境
- 手ぶらで通えるレンタル設備が充実
- 多彩なトレーニングプログラムに対応
気になる
- 火曜と金曜が定休日で利用できないことがある
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- ケーブルマシン
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- レッグカール
Dayright
月額 15,400円(税込)
Right
月額 17,600円(税込)
Daytime
月額 27,500円(税込)
LIfestyle
月額 30,800円(税込)
Féerie
月額 55,000円(税込)
プレミアムRight
月額 35,200円(税込)
プレミアムDaytime
月額 49,500円(税込)
プレミアムLifestyle
月額 52,800円(税込)
プレミアムFeerie
月額 77,000円(税込)
回数券（4回）
回数制 35,200円(税込)
回数券（8回）
回数制 66,000円(税込)
回数券（16回）
回数制 123,200円(税込)
回数券（24回）
回数制 171,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩5分でアクセスが良好
- 初心者から上級者まで対応可能なプログラム
- 手ぶらで通える手軽さが便利
気になる
- 毎週月曜が定休日で利用できない
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- パワーラック
- ケーブルマシン
Dayright
月額 15,400円(税込)
Right
月額 17,600円(税込)
Daytime
月額 27,500円(税込)
LIfestyle
月額 30,800円(税込)
Féerie
月額 55,000円(税込)
プレミアムRight
月額 35,200円(税込)
プレミアムDaytime
月額 49,500円(税込)
プレミアムLifestyle
月額 52,800円(税込)
プレミアムFeerie
月額 77,000円(税込)
回数券（4回）
回数制 35,200円(税込)
回数券（8回）
回数制 66,000円(税込)
回数券（16回）
回数制 123,200円(税込)
回数券（24回）
回数制 171,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2分でアクセスが便利
- 多彩なプログラムとサポートが充実
- 手ぶらで通える便利さが魅力
- 初心者にも優しい環境が配慮
気になる
- 毎週月曜が定休日で利用不可
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- レッグカール
- パワーラック
- ケーブルマシン
- EZバー
- レッグエクステンション
Right
月額 17,600円(税込)
LIfestyle
月額 30,800円(税込)
Daytime
月額 27,500円(税込)
Féerie
月額 55,000円(税込)
プレミアムRight
月額 35,200円(税込)
プレミアムLifestyle
月額 52,800円(税込)
プレミアムDaytime
月額 49,500円(税込)
プレミアムFeerie
月額 77,000円(税込)
回数券（4回）
回数制 35,200円(税込)
回数券（8回）
回数制 66,000円(税込)
回数券（16回）
回数制 123,200円(税込)
回数券（24回）
回数制 171,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好アクセス
- 手ぶらで来店可能な便利さ
- 多彩なトレーニング機器の充実
気になる
- 毎週月曜と金曜が定休日
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
代官山・恵比寿エリアで理想のカラダを実現するなら「スケイルジム」へ。
スケイルジムは、完全予約制・マンツーマン指導のパーソナルジム。
経験豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりの目的や体力レベルに合わせて、最適なトレーニングプランを提案します。
「運動初心者だから不安…」という方も安心。
正しいフォーム指導はもちろん、トレーニング後には整体ケアを取り入れ、身体のコンディションを整えながら効率よく理想のボディメイクを目指せます。
また、代官山駅・恵比寿駅から徒歩圏内と通いやすい立地。
お仕事帰りや休日にも気軽に通える環境です。
■特徴
①オリジナルの6プログラム（筋力トレーニング、ピラティス、ボクササイズ、整体ストレッチ、食事相談、カウンセリング）
②通いやすいサブスク制
③生活リズムや体力レベルに合わせて選べるセッション時間
■こんな目的の方にオススメ
・ダイエット、ボディメイク
・健康維持、運動不足の解消
・姿勢改善、肩こり腰痛対策
目的に合わせて、貴方だけのプログラムをご用意します。
まずは体験トレーニングで、「第一歩」を踏み出してみませんか？
４回券コース
回数制 34,000円(税込)
10回券コース
回数制 82,500円(税込)
20回券コース
回数制 159,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なプログラムに対応
- 駅から近くアクセス便利
- 子連れでも安心して利用可能
- トレーニング設備が豊富
気になる
- 定休日が不定休で予定が立てにくい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- バランスボール
- トレーニングチューブ
- ローイングマシン（エルゴメーター）
- パワーラック
- ケーブルマシン
- ベンチ
- EZバー
- ディップ・チンアシスト
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- レッグカール
- バタフライマシン
- アブダクションマシン
- ペクトラルフライ
- バックエクステンション
- シーテッドロー
- ケーブルクロスオーバ
平日デイタイム
月額 10,500円(税込)
平日ナイトタイム
月額 10,500円(税込)
平日（デイタイム）＋土日プラン
月額 12,500円(税込)
平日（ナイトタイム）＋土日プラン
月額 12,500円(税込)
平日フリータイムプラン
月額 13,500円(税込)
土日フリータイムプラン
月額 9,000円(税込)
全日フリータイムプラン
月額 15,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 複数の駅から徒歩圏内でアクセス良好
- 多様なプログラムが初級者から上級者まで対応
- 充実した設備とアメニティが完備
気になる
- 祝日の定休日が利用者に不便
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
平日デイタイム
月額 10,500円(税込)
平日ナイトタイム
月額 10,500円(税込)
平日（デイタイム）＋土日プラン
月額 12,500円(税込)
平日（ナイトタイム）＋土日プラン
月額 12,500円(税込)
平日フリータイムプラン
月額 13,500円(税込)
土日フリータイムプラン
月額 9,000円(税込)
全日フリータイムプラン
月額 15,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 多彩なプログラムが用意
- 独自のトレーニング機器を完備
気になる
- 祝日が定休日のため利用不可
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
運動が久しぶりの方や、ジムが初めての方も多く通われています。個人店だからこそ可能な、お一人おひとりに合わせた完全フルオーダーメイドのメニューをご提供しております。パーソナルトレーニング・食事管理・メンタル面（モチベーション維持）まで全面サポートいたします。特に当ジムでは「継続できること」を大切にし、モチベーション維持のサポートに力を入れています。無理な勧誘などは一切ありませんので、まずは話だけ聞いてみたいという方も大歓迎です。お気軽にお問い合わせください。
8回プラン
回数制 82,400円(税込)
4回プラン
回数制 49,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なプログラムに対応
- 経験豊富なトレーナーが在籍
- 充実したトレーニング設備
気になる
- 定休日が月曜日
設備・サービス
トレーニング機器
- スミスマシン
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
4部門で高評価達成！ キレイに痩せたい女性のためのパーソナルジム
「選ばれる理由」は以下5つのポイント↓↓↓
・トレーニング×痩身エステのW効果！
・1回あたり1,089円～ 低価格の月額定額制で納得のコスパ◎
・通い放題でストレスなくダイエットできる！（予約変更・キャンセル無料）
・30分のトレーニングだから頑張れる。運動嫌い・初心者も安心！
・完全個室で1対1、女性のダイエット・ボディメイクに特化したプログラム
「パーソナルジムは高いから・・・」「気になる部分（おなか・太もも）はエステもしたい・・・」
女性らしく、しなやかで、メリハリのある体形を目指す方にはぴったりなパーソナルジムです！
また「ウエア・シューズ・タオル」の無料レンタルがあるのでお仕事帰りに手ぶらでも通えます！
まずは体験トレーニングにお越しください。
平日デイライトプラン
月額 27,780円(税込)
平日デイプラン
月額 32,780円(税込)
全日オールタイムプラン
月額 38,280円(税込)
平日デイライト 6ヶ月プラン
月額 21,780円(税込)
平日デイ 6ヶ月プラン
月額 29,502円(税込)
全日オールタイム 6ヶ月プラン
月額 34,452円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩圏内でアクセス良好
- 多彩なプログラムと設備が充実
- 手ぶらでの利用が可能で便利
気になる
- 月一回のメンテナンス休館日に注意
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケトルベル
- クロストレーナー
- パワーラック
- ベンチ
- EZバー
- ラットプルダウン
- トレーニングチューブ
FREEPLAN
月額 13,200円(税込)
4 TIMESPLAN
月額 10,780円(税込)
スキマPLAN
月額 6,578円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩4分でアクセスが良好
- セミパーソナルでのきめ細やかな指導が充実
- 無料駐輪場完備で自転車利用者に便利
- 手ぶら利用が可能な設備が完備
気になる
- レッスン開講時間が曜日によって異なる
設備・サービス
FREEPLAN
月額 13,200円(税込)
4 TIMESPLAN
月額 10,780円(税込)
スキマPLAN
月額 6,578円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩数分のアクセスの良さ
- 多彩なプログラムと目的に応じたサポート
- 手ぶらで通える便利な設備
気になる
- 開講時間が曜日で異なるため確認が必要
設備・サービス
スタンダードコース（16回）
回数制 211,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 豊富なプログラムが魅力
- 手ぶらで通える設備が充実
- 子連れでも利用可能な環境
気になる
- アクセスに徒歩6分以上かかる
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- ベンチ
- トレッドミル（ランニングマシン）
- バランスボール
ライト会員
月額 22,000円(税込)
スタンダード会員（1番人気）
月額 44,000円(税込)
プレミアム会員
月額 66,000円(税込)
学生様限定会員
月額 16,500円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩圏内でアクセスが便利
- パーソナルトレーニングが充実
- 多彩なプログラムに対応
気になる
- 施設の詳細情報が限定的
ライト会員
月額 22,000円(税込)
スタンダード会員
月額 44,000円(税込)
プレミアム会員
月額 66,000円(税込)
学生様限定会員
月額 16,500円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 便利な立地でアクセス良好
- 総合的な健康管理をサポート
- 幅広い目的に対応したプログラムが豊富
気になる
- 詳細な設備・トレーナー情報が不足
パーソナルトレーニングジムBRLab川口西口店は、川口駅西口から徒歩3分にある
完全貸し切り型のパーソナルジムです。
店舗は1部屋のみの構成で、常にプライベート空間としてご利用いただけるため、
人目を気にせず安心してトレーニングに集中できます。
川口西口店の大きな特徴は、担当トレーナー固定制を採用していること。
毎回トレーナーが変わることはなく、
最初から最後まで一人のトレーナーが一貫してサポートします。
信頼関係を築きながら進められるため、
運動初心者の方や、じっくり長く通いたい方にも選ばれています。
トレーニング内容は、
ダイエット・ボディメイク・健康維持・運動不足解消など目的に合わせた
マンツーマンのオーダーメイド指導。
完全貸し切り空間のため、周囲を気にせず自分のペースで取り組めます。
料金は月4回30分コース8,800円からと始めやすく、
ライフスタイルや目標に合わせたプランも充実。
現在は無料体験トレーニングも実施しており、
ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめてから安心してスタートできます。
BRLab川口西口店では、
固定トレーナーによるマンツーマン指導に加え、
管理栄養士による食事サポートも組み合わせ、
「運動×栄養」の両面から目標達成をサポートします。
川口エリアで、
駅近・完全貸し切り・固定トレーナー制のパーソナルジムをお探しの方は、
ぜひ一度、BRLab川口西口店の無料体験・カウンセリングをご利用ください。
月4回30分コース（12時台・16時台限定）
月額 8,800円(税込)
月8回30分コース（12時台・16時台限定）
月額 11,000円(税込)
月4回30分コース（平日13-18時限定）
月額 17,600円(税込)
月8回30分コース（平日13-18時限定）
月額 35,200円(税込)
月4回30分コース（曜日時間帯指定なし）
月額 22,000円(税込)
月8回30分コース（曜日時間帯指定なし）
月額 44,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩5分でアクセスが良好
- パーソナルトレーニングや食事指導が充実
- 専用アプリや手ぶらセットが利用可能
- 明るく清潔な施設で快適な環境
気になる
- 月に1～2回の研修・メンテナンス休館日がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
パーソナルトレーニングジムBRLab朝霞台店は、朝霞台駅西口から徒歩2分にある
完全個室型のパーソナルジムです。
ターミナル駅から近く、通勤・通学の途中や仕事帰りに通いやすい立地のため、
会社員の方を中心に、昼間は主婦の方にも多くご利用いただいています。
店内は完全個室かつ清潔なトレーニング空間を完備。
ビジネスビル内にあるため、外からの視線を気にすることなく、
人目を避けて安心してトレーニングに集中できる環境が整っています。
パーソナルジムが初めての方にも好評です。
トレーニングは、
ダイエット・運動不足解消・体力づくり・健康維持など、
目的や体力レベルに合わせたマンツーマンのオーダーメイド指導。
無理なく続けられる内容で、生活リズムに合わせて通える点も特徴です。
料金は月4回30分コース8,800円からと始めやすく、
目的に応じたダイエット向けプランも充実。
現在は無料体験トレーニングを実施しており、
ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確認してから安心してスタートできます。
BRLab朝霞台店では、
トレーナーによるマンツーマン指導に加え、
管理栄養士が個別に作成する食事サポートを組み合わせ、
「運動×栄養」の両面から理想の身体づくりをサポートします。
ウェア・シューズの無料レンタルも完備しており、手ぶらで通える点も好評です。
朝霞台エリアで、
駅近・完全個室・人目を気にせず通えるパーソナルジムをお探しの方は、
ぜひ一度、BRLab朝霞台店の無料体験・カウンセリングをご利用ください。
月4回30分コース（12時台・16時台限定）
月額 8,800円(税込)
月8回30分コース（12時台・16時台限定）
月額 11,000円(税込)
月4回30分コース（平日13-18時限定）
月額 17,600円(税込)
月8回30分コース（平日13-18時限定）
月額 35,200円(税込)
月4回30分コース（曜日時間帯指定なし）
月額 22,000円(税込)
月8回30分コース（曜日時間帯指定なし）
月額 44,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分でアクセス抜群
- パーソナルトレーニングや食事指導が充実
- 手ぶらで気軽に通える設備
気になる
- 月に1〜2回の休館日がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- ラットプルダウン
パーソナルトレーニングジムBRLab川口店は、川口駅東口から徒歩1分の好立地にある、
BRLabグループの一号店として誕生したパーソナルジムです。
長年の実績に裏打ちされた指導力で、現在も人気・満足度ともにトップクラスを誇ります。
完全個室のトレーニング空間は、日常から一歩離れた非日常的なプライベート空間。
周囲を気にせず集中できる環境で、「変わっていく自分」をしっかりと実感しながら取り組めます。
駅近で通いやすく、忙しい方でも無理なく継続しやすいのも大きな魅力です。
在籍するのは、経験・実績ともに豊富な人気トップクラスのトレーナー陣。
女性トレーナーも在籍しており、初心者の方や女性のお客様も安心。
ダイエット、ボディメイク、運動不足解消など、目的や体力に合わせた
完全オーダーメイドのマンツーマン指導を行っています。
「無理なく、続けられて、結果が出る」
BRLabの考え方を最も体現しているのが川口店です。
川口エリアで、駅近・完全個室・信頼できるトレーナーのパーソナルジムをお探しの方は、
ぜひ一度BRLab川口店の無料カウンセリングをご利用ください。
月4回30分コース（12時台・16時台限定）
月額 8,800円(税込)
月8回30分コース（12時台・16時台限定）
月額 11,000円(税込)
月4回30分コース（平日13-18時限定）
月額 17,600円(税込)
月8回30分コース（平日13-18時限定）
月額 35,200円(税込)
月4回30分コース（曜日時間帯指定なし）
月額 22,000円(税込)
月8回30分コース（曜日時間帯指定なし）
月額 44,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好アクセス
- 広々とした清潔感ある空間
- パーソナルトレーニングが充実
- 初心者から上級者まで対応可能な設備
気になる
- 月に1〜2回の休館日がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- EZバー
- ラットプルダウン
- レッグカール
パーソナルトレーニングジムBRLab東川口店は、東川口駅から徒歩4分にある
完全個室型のパーソナルジムです。
周囲を気にせずトレーニングに集中できる環境で、
運動初心者の方から経験者まで幅広いお客様にご利用いただいています。
東川口店の特徴は、フレンドリーで親しみやすいトレーナー陣。
お客様一人ひとりに寄り添いながら、
モチベーションを高め、楽しく続けられる雰囲気づくりを大切にしています。
「ジムが続かなかった」「運動が苦手」という方にも選ばれている店舗です。
また、女性トレーナーが在籍しているため、
「男性トレーナーに不安がある」「女性特有の悩みを相談したい」という方も安心。
ダイエットや体型の悩みなど、
デリケートな相談もしやすい環境が整っています。
トレーニングは、
ダイエット・ボディメイク・健康維持・運動不足解消など、
目的や体力に合わせたマンツーマンのオーダーメイド指導を実施。
完全個室のため、周囲の視線を気にせず自分のペースで取り組めます。
料金は月4回30分コース8,800円からと始めやすく、
目的に応じた各種プランも充実。
現在は無料体験トレーニングを実施しており、
ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確認してから安心してスタートできます。
BRLab東川口店では、
トレーナーによるマンツーマン指導に加え、
管理栄養士による個別の食事サポートも提供。
さらに、ウェア・シューズの無料レンタルを完備しており、手ぶらで通える点も好評です。
東川口エリアで、
完全個室・女性トレーナー在籍・フレンドリーで続けやすいパーソナルジムをお探しの方は、
ぜひ一度、BRLab東川口店の無料体験・カウンセリングをご利用ください。
月4回30分コース（12時台・16時台限定）
月額 8,800円(税込)
月8回30分コース（12時台・16時台限定）
月額 11,000円(税込)
月4回30分コース（平日13-18時限定）
月額 17,600円(税込)
月8回30分コース（平日13-18時限定）
月額 35,200円(税込)
月4回30分コース（曜日時間帯指定なし）
月額 22,000円(税込)
月8回30分コース（曜日時間帯指定なし）
月額 44,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩圏内でアクセスが便利
- 多様なプログラムで個別のニーズに対応
- 手ぶらでの来店が可能
気になる
- 月に数回の休館日があり不定休
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ケーブルマシン
- ベンチ
- EZバー
- スミスマシン
パーソナルトレーニングジムBRLab南浦和店は、南浦和駅東口から徒歩3分にある
完全個室型のパーソナルジムです。
駅近で通いやすく、周囲の目を気にせず集中できる環境の中で、
初心者から経験者まで幅広いお客様にご利用いただいています。
南浦和店の大きな特徴は、
完全個室でのマンツーマントレーニングに加え、
会員様が有酸素マシンを自由に利用できるスペースを備えている点です。
セッションがない日でも運動できるため、
トレーニングと有酸素運動を組み合わせ、効率的に運動習慣を続けることが可能です。
トレーニング内容は、
ダイエット・ボディメイク・運動不足解消・健康維持など、
目的や体力レベルに合わせたオーダーメイドのマンツーマン指導。
自分のペースで無理なく続けたい方にも適した環境です。
料金は月4回30分コース8,800円からと始めやすく、
ライフスタイルに合わせたダイエット向けプランも充実。
現在は無料体験トレーニングを実施しており、
ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確認してから安心してスタートできます。
BRLab南浦和店では、
経験豊富なトレーナーによるマンツーマンサポートに加え、
管理栄養士による個別の食事アドバイスを提供。
「運動×栄養」の両面から、理想の身体づくりをサポートします。
また、清潔感のある内装や、ウェア・シューズの無料レンタルも好評で、
手ぶらで通える点も支持されています。
南浦和エリアで、
駅近・完全個室・有酸素運動も取り入れられるパーソナルジムをお探しの方は、
ぜひ一度、BRLab南浦和店の無料体験・カウンセリングをご利用ください。
月4回30分コース（12時台・16時台限定）
月額 8,800円(税込)
月8回30分コース（12時台・16時台限定）
月額 11,000円(税込)
月4回30分コース（平日13-18時限定）
月額 17,600円(税込)
月8回30分コース（平日13-18時限定）
月額 35,200円(税込)
月4回30分コース（曜日時間帯指定なし）
月額 22,000円(税込)
月8回30分コース（曜日時間帯指定なし）
月額 44,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好アクセス
- 初心者から上級者までプランが豊富
- 手ぶらで通える充実したレンタル設備
気になる
- 定休日が月に1〜2回不定期にあり
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ケーブルマシン
- ベンチ
- EZバー
- アップライトバイク
- ラットプルダウン
ストレッチの特徴
ストレッチ専門店では、専門トレーナーがマンツーマンで筋肉にアプローチし、一人では伸ばしきれない深層部の筋肉まで効果的に弛緩させます。最大の魅力は、柔軟性を劇的に向上させ、身体の可動域を広げること。肩こりや腰痛といった慢性的な不調の原因となる筋肉の硬直を和らげ、根本からの改善を目指します。また、正しい姿勢の維持や、運動時の怪我の予防、パフォーマンス向上にも直結。リラックス効果も高く、身体だけでなく心の緊張を解きほぐす時間としても最適です。自分ではどうにもならない身体の硬さや、長年の不調に悩む方のための「ボディメンテナンス」と言えるでしょう。START FITNESSでは、全国のストレッチ専門店を検索・比較できます。
ストレッチの選び方
ストレッチ専門店を選ぶ際は、まずトレーナーの専門知識や資格を確認しましょう。身体の構造を熟知した専門家による施術が、安全で高い効果を得るための鍵です。次に、施術前のカウンセリングを丁寧に行ってくれるかも重要なポイント。あなたの身体の悩みや目標をしっかりヒアリングし、それに合った施術プランを提案してくれるスタジオを選びましょう。施術を受ける空間がリラックスできる清潔な環境であるかも大切です。初回体験などを利用して、トレーナーの技術力や相性、スタジオの雰囲気を実際に確かめてみてください。START FITNESSならこだわり条件で絞り込みが可能。あなたの身体を安心して任せられるトレーナーを見つけましょう。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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